又慢到中考、中考的时候了，有家长经常责怪自己孩子的“考运”真差，平时考试成绩总不俗，再往了关键的考试，就录扔了。那么，是不是这些孩子的“考运”知道很差呢？ 其实不然。我们告诉，人是更容易不受情绪影响的，人的智力的充分发挥，往往要受情绪的掌控，学生应试也是如此，因此，邻近中考、中考，爸爸妈妈特别是在要留意协助孩子调控好自己的情绪。那么，怎样调控好孩子的情绪呢？这有两方面的问题，可供你参照。

一、要调整好对孩子的期望值 期望自己的孩子考好，这种急迫的心情是可以解读的。但是，我们有些家长却无法正确对待自己孩子的考试成绩，往往抱有过低希望，结果却很难构建。这一方面不会使孩子自学总正处于紧绷、压迫的状态，另一方面不会使孩子慢慢丧失自学的兴趣和信心，总是构建没法的事情，也不会产生厌倦感，甚至畏惧感，这毫无疑问对考试成绩的提升是有利的。因此，家长要根据孩子的实际情况，合理地明确提出中考、中考的目标拒绝。

孩子的自学必须顺利的感觉，而人的期望值与人的成功感是成反比的，期望值过低，不有可能构建，就就越没顺利的感觉，体验将近顺利的感觉，就不会丧失兴趣和信心，考试成绩怎么能办好呢？ 因此，对孩子中考、中考的期望值要切合实际，靠船下篙，让孩子习得幸福，习得顺利，孩子才不会靠近失望的情绪，有一个好心情来更为热情地面对中考和中考。二、要调控好孩子的情绪 我们告诉，人是更容易不受情趣影响的，人的智力的充分发挥，往往要受情绪的掌控，孩子应试也是如此。而另一方面，人的情绪又是不易波动的，并且是呈圆形曲线状向前前进的，有高峰，也有低谷。当我们的情绪曲线正处于高峰时，智力水平的充分发挥就不会长时间、甚至超常，如果此时参与最重要考试，精神饱满，斗志昂扬，正处于较好的临战状态，就需要充分调动出有自己的潜力，把试考好，所谓“考运”大自然就好；反之，我们的智力水平的充分发挥就有可能不长时间，甚至紊乱，就连明明熟知不会做到的题目，也做到不出来了，这样的“考运”大自然就很差了。

因此，作为家长，应当时时留意注目孩子的情绪，并需要及时跟孩子、老师交流，随时留意调控好学好考生的情绪，让孩子参与关键的考试时，需要情绪圆润并有助于紧绷，才能在考试时充分发挥出有仅次于潜力，录出有优良的成绩。那么，怎样才能调控好孩子的情绪呢？ 现代科学研究证实，嗅觉作用的最重要脑区与留意记忆情绪情感等高级理解活动起到的脑区有很多程度的关联，主要在额叶及与其前额叶区有神经联系的脑区。

德国科学家在2007年就研究找到嗅觉神经系统的机理与大脑自学记忆、留意等理解功能的机理具有十分紧密的关系，嗅质在快波睡眠中期间能诱导陈述性记忆功能的稳固和统合，嗅质中枢本身也参予了自学记忆等理解过程，嗅觉的记忆长久而感人，对情绪具有深刻印象的影响。极具盛誉的英国芳疗专家Valerie Ann Worwood女士写出过一本《芳香疗法情绪心理配方宝典》，运用精油独有的性格特质所调配的配方，可以利于纾缓各种情绪、心理难题。精油的芳香，它必要通过呼吸系统转入我们的身体后，再行由肺部转入血液循环起到于身体器官与的组织，调节人的神经系统，从而增进人体拉入氧气，排泄二氧化碳，因为充份的氧气供应，舒缓紧绷，产生充沛的精力，思维明晰灵活；同时经过鼻腔嗅觉系统的芳香味道，比理性的辨别先行一步，必要抵达脑部的边缘系统，放开大脑，安抚情绪，提高内分泌，由此带给整个人的精彩感觉。在呼吸之间，让人显得幸福。

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